【不安とストレスに悩まないヒント】
ストレス対策は、誰でも学べる知識と習慣なのです。
私は、外資系企業を中心とした産業医として、多くの方々とお会いしてきました。
そして、優秀さ、有能さ、将来性によらず、ほんの小さな不安やストレスを解決しないままにし、その対応がうまくできなかったことで、それが徐々に大きくなり、調子を崩してしまうケースを、多く見てきました。
しかし、
中には、意識せず自然に、不安とストレスに悩まない対応を身につけている人もおられます。
そして、年間800-1000件近い面談をしている中で、不安知らず、ストレス知らずの人たちの身につけている習慣には、いくつか共通点があることを知りました。 産業医面談に通うメンタル不調者達に、適切な時期にその共通点を与えると、皆調子が戻り、再び元気になりました。
このいくつかの共通点には、再現性があることに気づいた瞬間です！
このいくつかの共通点は特別な才能やセンスというわけではなく、「知識」なのです。
もし知ることができたなら、繰り返し習慣化し、身に付けることができる「技術」なのです。
来年は、このいくつかの共通点を「不安とストレスに悩まない７つの習慣」という講座として 、できるだけ広くお伝えしていきたいと考えております。
ぜひ、この講座にご参加いただき、ずっと「不安とストレスに悩まない7つの習慣」を身につけていきましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【告知】 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
以下日程で、入門講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」開催予定です。
東京開催は、会場の都合で人数制限ありますので、お早めにお申し込みください。
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1月20日火 17-19時 1７:00開場、17:15-18:45講義、その後養成講座説明会（定員8名）
2月6日 金 19:00開場、19:15-20:45講義、その後養成講座説明会（定員8名）
2月10日火 【大阪】1７:00開場、17:15-17-45養成講座説明会、18:00-19:30講義、その後懇親会予定
2月11日水 【福岡】10:00開場、10:20-11:50講義、その後養成講座説明会
13:１0-14:40 特別講義（メンタルヘルス対策）
2月18日水 19:00開場、19:15-20:45講義、その後養成講座説明会（定員8名）
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■■■■■■■■ ストレスマネジメントファシリテーター養成講座 ■■■■■■■■■
~＊~＊ 第０期開催決定 ＊~＊~
日時：2015年3月7,8日（土日） 10:00-19:00 都内某所
7日講座終了後に懇親会を予定しています。
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《業務連絡》 お休みに入ります。
対応が遅れますが、ご了承ください。 来年もどうぞよろしくお願いいたします。
メールやSNSの発達したこの時代、思うところあり今年から年賀状はやめました。
その分、寄付することにしましたのでご了承ください。
以上、本年も大変お世話になりました！ 来年も引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
